Solo una actualizacion corta

Lamentablemente ha pasado casi un mes desde la ultima nota, asi que finalmente saque tiempo para informales que hay de nuevo. Sinemabargo esta va a ser corta y sin fotos...

• El pasado 12 de Mayo fue la Final del Campeonato de Arizona en Prescott. Fue la mejor carrera del año y se convirtió en mi primera carrera que gano corriendo en la categoria de Expertos. Y eso no termina ahi. A travez del campeonato habia obtenido suficientes puntos para colocarme en el 4to lugar en la serie, pero con el primer lugar de ese dia y los resultados de los otros corredores, logre los puntos necesarios para coronarme Campeon Estatal en la Categoria de Expertos de 19-39 Años del 2007.
• El fin de semana siguiente fue a estrenar el titulo otra vez en Prescott, pero esta vez en una carrera de 50 millas con mas 7500 pies de elevacion en la cual solo hay dos categorias, Abierta y Veteranos. Como todavia no califico para la segunda, me toco competir contra mas de 150 fiebres entre profesionales, semi-profesionales y ciclistas de fin de semana. Al final termine en 9no de 110 finalistas con un tiempo de 3 horas y 56 minutos. Uno de mis amigos, Toby Tsosie termino 2do detras de Mike Janelle un corredor profesional de Colorado.
• Despues de ahi me tome un receso de competicion y me he dedicado a otras cosas no ciclisticas. Entre otras cosas nos movimos a nuestra nueva casa y aunque todavia estamos organizando cosas, todos los dias hacemos un poquito. El taladro y el martillo han sido mis herramientas favoritas. Tambien hemos estado trabajando en los preparativos para la boda. Pronto enviaremos las invitaciones. Por ahora sabemos que en dos semanas tenemos que ir a "darle una vuelta al menu" asi que en unos dias me pongo en ayunas para llegar preparado a probar todo lo que se va a servir. Donde puse los pantalones que me quedan grandes de cintura....
• Ultimamente tambien me he vuelto casi-ciclista de ruta. James y Katia, nuestros amigos de Prescott nos regalaron una bicicleta un poco vieja con marco hierro y cambios en la barra, pero con la ayuda de los compañeros del equipo Procon, la convertimos en la bicicleta de viajar al trabajo. Lamentablemente he estado teniendo un ponchadura por viaje pero es interezante andar en las llantas delgadas. Todavia no hay planes de correr en ruta.
• Por ultimo, este fin de semana regreso a competicion con la 4ta fecha del Campeonato Nacional en Park City, Utah. Esperamos salir de aqui el Viernes y tener el sabado para reconocer la pista antes de la carrera del Domingo a las 8:04 AM. Ahi les aviso como me fue. Con los proyectos de la casa, el trabajo y las temperaturas de mas de 100 (40 centrigrados) se me ha hecho dificil mantener un entrenamiento consistente.

Esto es todo por ahora, disculpen la falta de fotos. Ahi agrego unas despues de la carrera de este fin de semana.

Pura Vida!

Jeff

Feliz Cumpleaños A Mi!

Que les puedo decir, el fin de semana fue Cinco de Mayo, lo cual significa que millones de Margaritas se consumieron el Sabado en honor a mi cumpleaños...o en conmemoracion de cierta batalla en Puebla de la cual nadie se acuerda.
Y como era mi cumpleaños que mejor manera de celebrar que con una carrera de 50 millas en las montañas de Payson.

Norma me ayudo a iniciar la celebracion la noche anterior con esta brownie de chocolate, obviamente solo le pude dar una mordida ya que el dia siguiente tenia grandes planes para la carrera.

Como de costumbre en mi cumpleaños, de una forma u otra termino con un casco puesto. Este es de BMX y me lo gane en Santa Barbara en la ultima carrera nacional. Despues de jugar al frio...caliente...frio...friiisimo....caliente...mas caliente... hasta que me queme y encontre mi regalos de cumpleaños. Un trainer estacionario para entrenar en nuestras bicicletas cuando esta muy frio o caliente o para calentar antes de las carreras. Como pueden ver estaba super emocionado con el regalo.

A la mañana siguente, manejamos a Payson donde Tinker Juarez y Nat Ross llegaron de paracaidistas a mi fiesta. Aqui se puede ver a Nat (corredor profesional con Subaru/Gary Fisher) en primer lugar y Tinker en cuarto lugar al inicio de la fiesta de 24 horas.

El año pasado yo habia hecho las 24 horas, pero con los objetivos de este año, preferí competir en la "fiesta" de 50 millas.

La salida estaba para las 12:30, media hora despues de los de 24 horas, asi que aproveche para calentar un poquito y de paso estrenar mi regalo.
Despues de 10 minutos en el trainer solo para calentar los musculos, era hora de correr. Asi es, a pesar de que no estaba haciendo las 24 horas, la carrera de 50 millas tambien requería que completaramos una vuelta al area del rodeo a pie antes de montar las bicicletas.

Aqui estoy demostrando mi forma especial de correr...por lo menos al muchacho de atras le parecio divertido!

Una vez en la bicicleta tome las cosas mas en serio y tan solo al final de la primera cuesta ya estaba en primer lugar. El plan era poner un ritmo fuerte en las primera vueltas para probar a la competencia. Al final funciono ya que a pesar de que en la segunda vuelta todavia tenia al segundo lugar justo detras mio, en las ultimas 3 vueltas logre alcanzar a Tinker y a Nat y completar al ritmo de ellos el resto de mi carrera. Fue una gran experiencia rodar detras de ellos dos, especialmente cuando yo sabia que solo me faltaban tres vueltas cuando mucho, mientras que ellos dos mantuvieron el mismo ritmo por las siguentes 20 horas.

Inclusive en un momento creo que puse al equipo de apoyo de Tinker a pensar, ya que siempre me mantuvo como a la distancia de dos bicicletas detras de ellos pero en los asensos mas fuertes me les acercaba aun mas, hasta que uno de los mecanicos me alcanzo para confirmar que yo no estaba compitiendo en las 24 horas.

Despues de 5 vueltas a un recorrido de casi 10 millas, logre cruzar la meta en PRIMER lugar. Algo que no habia hecho desde hace bastante rato. En los ultimos meses habia tenido mas de 5 finales en 2do lugar asi que se siente ganar de vez en cuando.
Por dicha la lluvia se mantuvo y aunque nos cayo una llovisna y se puso un poco frio, no fue un factor determinante en la carrera.

El dia siguente, Norma y yo manejamos a uno de las cuestas mas fuertes del trayecto para apoyar a los corredores de las 24 horas que todavia estaban en competencia. Aqui no se nota, pero esta cuesta donde esta Norma son los ultimos 50 metros de una cuesta muy inclinada de casi media milla.

Las ultimas millas son en terreno plano y asfalto, aunque en esta seccion habian un par de posas de agua. Esto es lo mas cercano a condiciones extremas que el Matrix a sido expuesto.Despues de aqui fuimos a Prescott a reconocer la pista para la carrera de el siguiente fin de semana, la cual es la Final del Campeonato Estatal.

Gracias a todos los que me llamaron y me dejaron mensajes de cumpleaños. Me alegro mucho que se acordaran de mi, o de la batalla de Puebla, como sea...viva el Cinco de Mayo!

Pura Vida!

Jeff

Nacionales en California - Resumen Visual

El fin de semana competí en la segunda fecha del campeonato nacional. Como la carrera era en California y Norma no podia ir, viaje con James, Katia y Toby.
Aqui estamos en Wickenburg, AZ donde nos encontramos el Viernes por la mañana antes de iniciar el viaje de casi 12 horas. Con cuatro bicicletas sobre la carreta, es dificil manejar a la velocidad limite.

Una vez que salimos de Arizona, uno de las primeras ciudades de California que cruzamos fue Indio. Indio es famoso por ser muy ventoso, prueba de ello son las grandes "granjas de viento" para producir energia.

Otra señal de que estabamos en California es el precio de la gasolina. Que dicha que dividimos el costo entre cuatro. El Jeep the James se llena con 19 galones. Con el la carreta y las bicicletas encima eso nos daba para rodar por mas o menos 275 millas....el viaje en total fue de 1100 millas. Hagan el calculo!
Esa noche llegamos Los Alamos, California, un pueblito pequeño al norte de Santa Barbara. Ahi Katia habia hecho reservaciones en un pequeño hotel.

El dia siguiente por la mañana llegamos a lugar de la carrera para encargarnos de la inscripcion y reconocer la pista.

Esta area del centro de California es famosa por sus viñeros. Inclusive, tramos de la pista, como el que se ve en esta foto, atraviezan los viñeros locales donde se produce el vino de la etiqueta Firestone.

La topografia me recordó mucho a Costa Rica. A pesar que esta a solo 600 pies sobre el nivel del mar y a menos de 50 millas de la costa, las montaños son impresionantes. Para muestra esta foto desde el punto mas alto de la pista. Al fondo se ve el area de la meta y el parqueo.

La pista es de casi 14 millas cada vuelta y con muchas cuestas. Si no va subiendo va bajando. Mi estrategia seria situarme entre los primeros 5 despues de la salida y encontrar un paso que pudiera mantener. Luego dejar que las cuesta decidieran que estaba fuerte. Como el Viernes lo pasamos manejando todo el dia, no pudimos estirar piernas, asi que el Sabado mientras recorriamos la pista lo tomamos muy calmados. Solo al final despues de casi 1.5 horas de ejercicio muy leve, hice tres esfuerzos fuertes solo para preparar la piernas.
A la mañana del Domingo, Katia fue la primera en competir, luego le seguio Toby quien corre Semi-profesional, detras de el seguia yo y por ultimo James quien corre tambien Expertos pero en la categoria de 40-45.

La salida fue, para sorpresa, no tan rapida como esperaba (o quiza ya me estoy acostumbrando a las salidas rapidas y no sufro tanto). Como planeado me ubique entre los primeros 5 y asi me mantuve por las primeras dos millas. Luego un corredor resbalo en un vuelta y poco a poco avance hasta el tercer lugar pero en la rueda del segundo. El lider tenia una ventaja de unos 10 segundos pero todavia no habiamos empezado a subir. En el primer asenso logre moverme al segundo lugar y mantuve al lider en la mira pero sin acortarle distancia, no sino hasta que en una bajada el trato de ver hacia atras y perdio el control. Cuando pase apenas estaba levantandose y despues de preguntarle si estaba bien continue, ahora en primer lugar, sinembargo iba acompañado por otro. El resto de la vuelta tomamos turnos al frente y logramos abrir una ventaja respecto al resto del grupo. Al iniciar la segunda vuelta me movi al frente y subi el paso lo cual desgasto al otro corredor, sinembargo se mantuvo en mi rueda. Cuando llegamos a la zona tecnica, deje que el pusiera el ritmo pero note que no ibamos tan rapido. Creyendo que teniamos una buena ventaja me mantuve a su rueda hasta que escuchamos a alguien atacar desde muy atras y pasar volando. Yo respondí, confuso de donde habia salido este otro corredor. Para mi sorpresa no era uno, sino dos nuevos rivales. Mi respuesta no fue suficiente para alcanzar a ambos. Despues de un largo decenso todavia estabamos 20 segundos detras del lider.

La ultima seccion de la pista es mas o menos plana, inclusive el dia anterior habia tomado una foto con la señal del ultimo Kilometro. Aqui decidi que ya no iba a alcanzar al primer lugar pero no queria llegar a un sprint con otros dos, asi justo un kilometro antes ataque con todo pero solo logramos despegar a uno, el otro seguia en mi rueda asi que seria un sprint.

La meta tiene una vuelta en U como a 50 metros antes, asi que a los 100 metros volvi a atacar con lo que abri una ventaje de un par de metros, suficiente para tomar la mejor linea en al vuelta en U y volvi a atacar hacia la meta. Por dicha la estrategia funcionó y aunque los dos llegamos casi al mismo tiempo al la vuelta, la linea que tome me evito tener que bajar mucha velocidad, ademas desde el ataque anterior estaba en el plato grande, lo cual me ayudo a producir suficiente velocidad para cruzar la meta en segundo lugar, a solo 20 segundos del lider.

Al resto del grupo de viaje no les fue tan bien. Katia termino en 8th lugar en la categoria Femenina Principiante. Toby sufrio con calambres la mayor parte de la segundo vuelta y termino en lugar 17th entre los Semi-pros mientras que James tuvo que abandonar la carrera despues de esforzarce de mas al inicio y luego sufrir de problemas en la espalda (James esta en recuperacion despues de ser arroyado por un carro hace casi un año y su espalda todavia no esta muy bien).

El fin de semana culmino con los Profesionales compitiendo a la 1 PM bajo un solazo y con temperaturas en los 90.

Al final Geoff Kabush (2) le gano el sprint a Jeremy Holgan-Kobelski (1). Como ven estos dos batallaron desde la misma salida. A la izquierda de verde se puede ver Jeff Hall (9) uno de los pocos profesionales en este grupo contra los que he competido. Jeff Hall siempre domina las carreras en Minnesota. Aqui termino en lugar 34.

Despues de un fin de semana muy ocupado, todavia nos faltaba conducir 560 millas de vuelta a casa. Todos hicimos turnos de al menos 2 horas al volante hasta que llegamos a Phoenix a las 4:00 am del Lunes. James, Katia y Toby llegaron aun mas tarde ya que ellos viven en Prescott, 2 horas al norte de Phoenix.

En fin fue un buen fin de semana y una buena carrera para mi. La primera de cuatro en cuatro fines de semana consecutivos. La siguiente es el proximo Sabado (5 de Mayo) en Payson con una carrera de 50 millas, luego el 12 de Mayo la final estatal y el 19 de Mayo con Whiskey Off-Road classic, otras 50 millas pero en Prescott.

Hasta la proxima, saludes a todos y que la pasen bien.

Pura Vida!

Jeff

En Camino a California

En realidad deberia estar durmiendo, pero como pasa todo el tiempo antes de una carrera, siempre encuentro algo que hacer a ultima hora y no me puedo ir a acostar temprano. La diferencia esta vez es que la carrera no es sino hasta el Domingo, solo que es en Los Olivos, California. Un pueblito al norte de Santa Barbara en la costa del Oeste. La carrera es la 2da Fecha de Campeonato Nacional (NMBS) asi que va a estar interezante.

Asi que mañana temprano voy a reunirme con James, Katia y Toby con quienes voy a viajar. Norma tiene que trabajar mañana y ademas va para el concierto de Gwen Stefani el Sabado asi que no nos va a acompañar.

Entre otras cosas, por dicha ya tengo de vuelta la Trek Fuel. Al final me enviaron un marco del mismo color que el anterior...hasta me gusta mas que el gris de este año.

Hoy hice el ultimo entramiento, con una visita a los trillos cerca de la casa. Solo necesitaba estirar las piernas y acostumbrar el cuerpo a la Fuel ya que los ultimos dias he estado usando la Giant.

Por cierto, los entrenamientos en la Giant han sido cosa seria. Ayer complete un ejercicio anaerobico y aunque el ejercicio en si solo dura 6 minutos en total, son 6 minutos con un ritmo cardiaco por arriba de los 188 latidos por minuto y eso que solo son 30 segundos a la vez.

En total la sesion de entrenamiento duro solo 48 minutos con el calentamiento y estiramiento posterior, pero al final me sentia asi....

Y las piernas se sentian como si estuvieran en llamas....

A ver como sale todo esta semana. Esta es la primera de tres carreras importantes en tres fines de semana seguidos.
Una vez que este de vuelta el Lunes les cuento como estuvo la carrera.

Que la pasen bien!

Pura Vida!

Jeff

Las Nuevas Oficinas Centrales del Team Pura Vida!

En caso de que no hayan escuchado, Team Pura Vida estará moviendo sus cuartel central a la "cuidad" de Maricopa. Que quede claro que el cambio NO se debe a un incremento de personal.
Este es el frente de la casa, una de los pocas terminadas en el vecindario. Como pueden ver ya hice el primer viaje en bicicleta de la casa al trabajo, y eso que no nos hemos movido todavía.


Aqui estamos Norma y yo abriendo la puerta de nuestra casa por primera vez. Hemos estado ahorrando tanto, que hasta tuvimos que tomar la foto en blanco y negro....

Y por supuesto, cumplimos con los rituales del caso...

La casa es de tres cuartos y hasta cocina tiene...quien iba a creer!Actualmente con la excepcion de esta silla de patio y una mesita de acampar (apenas se ve la esquinita), nuestra decoracion es una mezcla entre Japonesa e Invisible.
Aqui sentados en medio de la sala, al fondo se ve uno de los cuartos que sera designado como "la oficina", o sea el lugar donde ponemos todas las cosas que no sabemos donde colocar.

El pasillo detras de Norma da al segundo cuarto al fondo, al igual que el baño. Otro pasillo a la izquierda da al cuarto principal y el marco de la puerta que se ve sobre la cabeza de Norma da al garage, oh disculpe...El Area de Manteniento del Team Pura Vida.
Como se puede notar en la foto anterior, la ventana de la cocina dan al Oeste, asi que tendremos suficientes cantidades de sol en las tardes.

Por ultimo, detras de la casa tenemos terreno suficente para la construccion de una pequeña pista de BMX (eso significa que tendremos que comprar otra bicicleta).

Y adivinen quien tomo esta foto...el hombre con la sombra de medio cuerpo!

Como ven Norma y yo esperamos recibirlos con los brazos abiertos la proxima vez que sus planes apunten hacia Arizona.

Asi que ya saben, quedan cordialmente invitados a visitarnos. Nuestro plan es movernos en las siguientes cuatro semanas.

Saludes todos y que la pasen bien!

Pura Vida!

Norma y Jeff