Minnesota

Hace unas semanas viaje a Minneapolis para tomar parte en la conferencia anual del trabajo. Entre reuniones y cenas con compañeros, tambien saque tiempo para visitar a mi familia y amigos y por supesto ir a quemar fiebre en la bicicleta. A diferencia del año anterior cuando lleve mi bicicleta en el avion y me costo un ojo de la cara, este año la envie por UPS en una caja de carton. Obviamente tome todas las medidas de seguridad, al la hora de desarmarla y empacarla en la caja. Con todo el periodico y material de empaque que le pusimos la caja termino pesando casi 40 libras.

En Minnesota hice un con Beto y luego participamos en una carrera corta en Buck Hill el Jueves con una ligera llovizna pero caliente y humedo. Al igual que el año anterior, mi manivela se aflojo a mitad de carrera, asi que tuve que parar a ajustarle. Despues de todo termine en 6to lugar.

El Domingo competimos en la 6ta fecha del campeonato estatal de Minnesota (MNSCS) en Red Wing. Eso me ayudo a medir mi nivel ante la gente que corria hace dos años aunque varios de ellos no estuvieron.

La ultima vez que corri en Red Wing fue en Julio del 2005 y en esa ocasion termine en lugar 11. Por cierto en el 2005 tambien habia tenido un accidente que me forzo a completar las ultimas dos vueltas sin el freno delantero.

Despues de una pesima salida debido a que como principiante me tomo un par de segundos en encontrar el pedal, me encontraba en penultimo asi que tuve que hacer un sprint para poder ganar posiciones antes de entral al trillo en 6to lugar. A mitad de la primera de cuatro vueltas y me encontraba en 4to lugar. En la segunda vuelta logre avanzar hasta el 2do lugar pero luego tuve que bajar el paso ya que todavia faltaba mucho trecho. En las dos ultimas vueltas encontre mi ritmo y me mantuve en 4to lugar hasta el final.

Despues de la carrera, en la cual solo premiaron a los primeros tres... manejamos hasta la casa de Jenny y Roberto en St Cloud. El Lunes empaque la bicicleta para enviarla de vuelta a Arizona.

En general, el viaje fue de lo mejor y confirme que he mejorado en comparacion con hace dos años cuando corria en Minnesota.

Pura Vida!

Jeff

Rankings y Perros

Rankings

Con la temporada de ciclismo de montaña del 2007 a casi tres cuartos del final, decidi hacer un recuento de los numeros hasta el momento.
Primero que todo Rankings
Segun USA Cycling yo inicie el 2007 con casi 1300 puntos lo cual me ubicó entre los primeros 300 lugares entre todos los competidores de la categoria expertos, sinembargo, despues de varias carreras del campeonato nacional con buenos resultados al igual que el haber ganado el Campeonato de Arizona me ayudo a llegar a 1126 puntos (en los rankings entre mas bajo el numero mejor). El puntaje minimo es de 1000 y entre mas bajo el puntaje es mejor. Asi que esos 1126 puntos me colocan de la siguente manera:
- 57th de 1474 Expertos (todas las edades)
- 9th de 142 en Expertos 25-29 años
- 1st de 37 Expertos en Arizona (todas las edades)

Por cierto, hace unos dias me llego la camiseta de Arizona State Champion.

En cuanto a la NMBS (Serie Nacional de Ciclismo de Montaña), despues de participar en tres eventos, me encuentro en 3rd lugar a falta de dos eventos. La 4ta carrera es en North Carolina el fin de semana que viene y yo estare compitiendo en Minnesota. La final sera el 12 de Agosto en Snowmass, Colorado. Y por ahora el plan es participar en esa.

Semi-Pro
Despues de leer las reglas de las categorias confirme que ya puedo solicitar el cambio de mi licencia de competicion a la categoria de Semi-Profesional. Por ahora voy a esperar hasta competir en la final nacional en Colorado antes de solicitar el cambio, asi que si todo sale bien la ultima parte del 2007 y el 2008 espero competir como Semi-Pro. Estoy muy emocionado con el cambio ya que me pondria a un paso del nivel mas alto en el ciclismo de montaña...Profesional!

Perros

Una de las rutas de entrenamiento preferidas se llama Nelson Rd y atravieza un vecindario de la Reserva Indigena. La ruta me gusta porque el pavimento esta en buenas condiciones pero sobre todo que el trafico es minimo asi que no tengo mucho riesgo de ser atropeyado, sinembargo, el unico problema es que hay varios perros sueltos que a veces me persiguen. La mayoria del tiempo son un buen entrenamiento para los sprints, pero el Viernes en la mañana se me olvido por completo donde "viven" los perros y cuando llegue a ese punto iba bien cansado y solo me faltaban 30 segundos para completar un intervalo de alta intensidad. Cuando reaccione tenia dos perros justo a mi lado con los dientes bien pelados. Cambie al plato grande he hice un sprint para dejarlos botados pero cuando apenas me iba a sentar, me di cuenta que con el alboroto que hicieron los primeros, salieron tres perros mas de un lugar que ni sabia que tenian perros. Estos ya me estaban esperando, asi que me hice hacia el centro de la carretera y volvi a hacer otro sprint hasta que los pude dejar atras. Cuando logre bajar la velocidad, mi monitor cardiaco mostraba 196 latidos por minuto. La peor parte es que la unica forma de regresar a la casa sin tener que tomar un desvio de 50 millas es regresando por donde vine y como pueden imaginar todavia me estaban esperando, solamente que esta vez pase armado. A la orilla de la carretera me encontre un palo y aunque parecia un ninja en bicicleta les demostre a mis 5 nuevos compañeros de entrenamiento, quien es el Jeff-e. La proxima les traigo una foto de ellos, si es que no me comen antes!

Pura Vida!

1, 2, 3...probando!

Todavia funciona esto?
Tal parece que si.
Hace mas de un mes que escribí la última actualizacion y las razones son varias. Falta de tiempo es una, pero como dicen el tiempo no falta solo hay que organizarce bien para rendirlo al máximo. Estar ocupado tambien es otra excusa, pero va asociado con el tiempo. No tener de que escribir podria ser una, pero quienes me conozcan saben que no se necesita gran cosa para impresionarme, asi que cada dia encuentro montones de razones para escribir. Por ultimo viene la audiencia. Segun los datos de registro de visitas, esta pagina es solicitada en promedio 64 veces al dia. Yo no creo tener esa cantidad de familiares y amigos; o por lo menos esa cantidad de conocidos que visiten el sitio todos los dias, asi que ni se quienes son "USTEDES" que visitan mi sitio, pero de todas maneras, gracias y espero mis historias les sirvan de algo. Motivacion, lastima, humor, decepcion o simplemente curiosidad; sea lo que sea espero les ayude a ocupar su tiempo.

Asi es que despues de un descanzo de "blogear," espero seguir actualizando mas a menudo, aunque sea un par de fotos o una pequena historia a la vez.

Primero que todo....que ha pasado en el último mes:
La penultima fecha (al menos para mi) del Campeonato Nacional tuvo lugar el 17 de Julio.
Despues de 11 horas de conducir desde Phoenix, llegamos a Park City a eso de las 11 am del Sabado. James, Katia y Toby ya habian llegado hacia un par de dias, inclusive Toby y Katia ya habian competido. Toby termino 37 en Semi-Pro, mientras que Katia tuvo un mal dia y tuvo que abandonar a mitad de competencia.
James y yo competimos el Domingo en la mañana. Esta vez tuve salida preferencial ya que los primeros 5 de la serie fuimos llamados a la linea de salida antes que el resto. Eso me ayudo, sinembargo mis piernas estaban todavia pesadas del viaje. Ademas creo que en la vuelta de reconicimento de la pista que hize el Sabado por la tarde la tome un poco fuerte. En fin, con la excepcion del "abrazo" que le di a un arbol en uno de los decensos, todo salio bien y termine en 4to lugar. Suficiente para ubicarme en 3rd general en la serie.

De regreso a Phoenix, pasamos por el Parque Nacional Zion en Utah y luego cruzamos el Rio Colorado justo donde inicia el Gran Cañon antes ingrezar a Arizona.

Entonces me tome un descanzo de una semana antes de re-iniciar entrenamientos. Luego poco a poco re-inicie el plan de entrenamiento con largos viajes en la bicicleta de ruta la cual he aprendido a manejar mucho mejor.

Como la temperatura ha estado rozando los 110 grados por la mayor parte de Junio y Julio he tenido que levantarme a entrenar a las 5 am para poder llegar a casa antes de las 8 y que la temperatura no supere los 100. Para un par de entrenamientos fuera del area de Phoenix, he tenido que salir de la casa a las 4 am. Y los dias que no he encontrado la motivacion para levantarme temprano, he tenido que entrenar en la sala de la casa en el trainer.

Por dicha Le Tour comenzo hace unos dias asi que me he convertido en el corredor 190 (189 corredores iniciaron el tour). Lo dificil del trainer es que no hay descansos asi que se aprovecha muy bien el tiempo.

Norma tambien ha hecho algunos relevos como corredora 190. Ayer se mantuvo al paso de los lideres cuando subian el Col de la Galabier.

En la casa no hemos tenido falta de projectos. El garage cada dia se ve mas ordenado. En el patio, lamentablemente perdimos las tres plantas que sembramos. Tal parece que no les gusto ser sembradas durante los dias de 110 grados.

La foto al lado sirve de prueba que si hay o hubo agua en Marte (sino porque habria un mangera???)...lamentablemente eso no es Marte, sino el patio trasero de nuestra casa.

Por otro lado ayer tuvimos el primer Monsoon de la temporada. Primero tuvimos una tormenta de arena que oscurecio todo el valle, luego los vientos y por ultimo la lluvia. El gazebo que utizabamos para las carreras estaba puesto en el patio y ayer fue su ultimo dia funcional. El viento lo quebro en varias partes.

Que Sigue...
El proximo Lunes viajo a Minnesota para una conferencia del trabajo. De paso voy a aprovechar para visitar familiares y amigos y tambien participar en una de las carreras del campeonato de Minnesota en Red Wing.

Esto es todo por ahora.

Pura Vida!

Jeff

Solo una actualizacion corta

Lamentablemente ha pasado casi un mes desde la ultima nota, asi que finalmente saque tiempo para informales que hay de nuevo. Sinemabargo esta va a ser corta y sin fotos...

• El pasado 12 de Mayo fue la Final del Campeonato de Arizona en Prescott. Fue la mejor carrera del año y se convirtió en mi primera carrera que gano corriendo en la categoria de Expertos. Y eso no termina ahi. A travez del campeonato habia obtenido suficientes puntos para colocarme en el 4to lugar en la serie, pero con el primer lugar de ese dia y los resultados de los otros corredores, logre los puntos necesarios para coronarme Campeon Estatal en la Categoria de Expertos de 19-39 Años del 2007.
• El fin de semana siguiente fue a estrenar el titulo otra vez en Prescott, pero esta vez en una carrera de 50 millas con mas 7500 pies de elevacion en la cual solo hay dos categorias, Abierta y Veteranos. Como todavia no califico para la segunda, me toco competir contra mas de 150 fiebres entre profesionales, semi-profesionales y ciclistas de fin de semana. Al final termine en 9no de 110 finalistas con un tiempo de 3 horas y 56 minutos. Uno de mis amigos, Toby Tsosie termino 2do detras de Mike Janelle un corredor profesional de Colorado.
• Despues de ahi me tome un receso de competicion y me he dedicado a otras cosas no ciclisticas. Entre otras cosas nos movimos a nuestra nueva casa y aunque todavia estamos organizando cosas, todos los dias hacemos un poquito. El taladro y el martillo han sido mis herramientas favoritas. Tambien hemos estado trabajando en los preparativos para la boda. Pronto enviaremos las invitaciones. Por ahora sabemos que en dos semanas tenemos que ir a "darle una vuelta al menu" asi que en unos dias me pongo en ayunas para llegar preparado a probar todo lo que se va a servir. Donde puse los pantalones que me quedan grandes de cintura....
• Ultimamente tambien me he vuelto casi-ciclista de ruta. James y Katia, nuestros amigos de Prescott nos regalaron una bicicleta un poco vieja con marco hierro y cambios en la barra, pero con la ayuda de los compañeros del equipo Procon, la convertimos en la bicicleta de viajar al trabajo. Lamentablemente he estado teniendo un ponchadura por viaje pero es interezante andar en las llantas delgadas. Todavia no hay planes de correr en ruta.
• Por ultimo, este fin de semana regreso a competicion con la 4ta fecha del Campeonato Nacional en Park City, Utah. Esperamos salir de aqui el Viernes y tener el sabado para reconocer la pista antes de la carrera del Domingo a las 8:04 AM. Ahi les aviso como me fue. Con los proyectos de la casa, el trabajo y las temperaturas de mas de 100 (40 centrigrados) se me ha hecho dificil mantener un entrenamiento consistente.

Esto es todo por ahora, disculpen la falta de fotos. Ahi agrego unas despues de la carrera de este fin de semana.

Pura Vida!

Jeff

Feliz Cumpleaños A Mi!

Que les puedo decir, el fin de semana fue Cinco de Mayo, lo cual significa que millones de Margaritas se consumieron el Sabado en honor a mi cumpleaños...o en conmemoracion de cierta batalla en Puebla de la cual nadie se acuerda.
Y como era mi cumpleaños que mejor manera de celebrar que con una carrera de 50 millas en las montañas de Payson.

Norma me ayudo a iniciar la celebracion la noche anterior con esta brownie de chocolate, obviamente solo le pude dar una mordida ya que el dia siguiente tenia grandes planes para la carrera.

Como de costumbre en mi cumpleaños, de una forma u otra termino con un casco puesto. Este es de BMX y me lo gane en Santa Barbara en la ultima carrera nacional. Despues de jugar al frio...caliente...frio...friiisimo....caliente...mas caliente... hasta que me queme y encontre mi regalos de cumpleaños. Un trainer estacionario para entrenar en nuestras bicicletas cuando esta muy frio o caliente o para calentar antes de las carreras. Como pueden ver estaba super emocionado con el regalo.

A la mañana siguente, manejamos a Payson donde Tinker Juarez y Nat Ross llegaron de paracaidistas a mi fiesta. Aqui se puede ver a Nat (corredor profesional con Subaru/Gary Fisher) en primer lugar y Tinker en cuarto lugar al inicio de la fiesta de 24 horas.

El año pasado yo habia hecho las 24 horas, pero con los objetivos de este año, preferí competir en la "fiesta" de 50 millas.

La salida estaba para las 12:30, media hora despues de los de 24 horas, asi que aproveche para calentar un poquito y de paso estrenar mi regalo.
Despues de 10 minutos en el trainer solo para calentar los musculos, era hora de correr. Asi es, a pesar de que no estaba haciendo las 24 horas, la carrera de 50 millas tambien requería que completaramos una vuelta al area del rodeo a pie antes de montar las bicicletas.

Aqui estoy demostrando mi forma especial de correr...por lo menos al muchacho de atras le parecio divertido!

Una vez en la bicicleta tome las cosas mas en serio y tan solo al final de la primera cuesta ya estaba en primer lugar. El plan era poner un ritmo fuerte en las primera vueltas para probar a la competencia. Al final funciono ya que a pesar de que en la segunda vuelta todavia tenia al segundo lugar justo detras mio, en las ultimas 3 vueltas logre alcanzar a Tinker y a Nat y completar al ritmo de ellos el resto de mi carrera. Fue una gran experiencia rodar detras de ellos dos, especialmente cuando yo sabia que solo me faltaban tres vueltas cuando mucho, mientras que ellos dos mantuvieron el mismo ritmo por las siguentes 20 horas.

Inclusive en un momento creo que puse al equipo de apoyo de Tinker a pensar, ya que siempre me mantuvo como a la distancia de dos bicicletas detras de ellos pero en los asensos mas fuertes me les acercaba aun mas, hasta que uno de los mecanicos me alcanzo para confirmar que yo no estaba compitiendo en las 24 horas.

Despues de 5 vueltas a un recorrido de casi 10 millas, logre cruzar la meta en PRIMER lugar. Algo que no habia hecho desde hace bastante rato. En los ultimos meses habia tenido mas de 5 finales en 2do lugar asi que se siente ganar de vez en cuando.
Por dicha la lluvia se mantuvo y aunque nos cayo una llovisna y se puso un poco frio, no fue un factor determinante en la carrera.

El dia siguente, Norma y yo manejamos a uno de las cuestas mas fuertes del trayecto para apoyar a los corredores de las 24 horas que todavia estaban en competencia. Aqui no se nota, pero esta cuesta donde esta Norma son los ultimos 50 metros de una cuesta muy inclinada de casi media milla.

Las ultimas millas son en terreno plano y asfalto, aunque en esta seccion habian un par de posas de agua. Esto es lo mas cercano a condiciones extremas que el Matrix a sido expuesto.Despues de aqui fuimos a Prescott a reconocer la pista para la carrera de el siguiente fin de semana, la cual es la Final del Campeonato Estatal.

Gracias a todos los que me llamaron y me dejaron mensajes de cumpleaños. Me alegro mucho que se acordaran de mi, o de la batalla de Puebla, como sea...viva el Cinco de Mayo!

Pura Vida!

Jeff