Otro muerde el Polvo

Como dice Freddie Mercury, "another one bites the dust" con la excepcion que esta vez fui yo quien mordio el polvo al inicio de la carrera del fin de semana en Flagstaff.

Despues de despertarnos con truenos y relampagos a las 4:00 am manejamos bajo la lluvia hasta Surprise, AZ donde recojimos a Scott y Michael, los sobrinos de Norma. De ahi continuamos hacia Flagstaff. Poco despues de las 8:00 ya estabamos en el parqueo del evento.

A pesar que ya me habia registrado, me tomo mas de 30 minutes en fila antes de recoger mi numero asi que el calentamiento fue nulo.

A las 9:05 AM se dio la salida y como sabia que la carrera era de mas de 30 millas decidi empezar a un paso comodo. Un grupo de 8-10 abrio un espacio y se fueron al frente. Yo, sin calentamiento previo, me quede con el segundo grupo de unos 6-7 y aunque no habia mucho organizacion el paso me sentaba bien. Menos de 5 minutos de haber iniciado, ya uno de los corredores del primer grupo no habia aguantado el paso de los lideres. Uno de sus compañeros de equipo le abrio un espacio para que se metiera en la linea de paso que llevamos, sinembargo en el proceso rozaron llantas y se fueron al suelo, con tan mala suerte que yo venia justo detras de ellos y al no tener tiempo para reaccionar tambien me fui al suelo, pero para hacerlo peor caí sobre la bicicleta de uno de ellos. Una vez que el polvo se aclaro y nos pasaron el resto, recogi mi bicicleta con la manivela torcida al igual que el asiento. A prisa alinea a lo mejor que pude ambos y confirme que yo no tenia ninguna herida seria. Un pequeño raspon bajo la rodilla y unas cortadas pequellas en las manos, sinembargo la rodilla, la cadera y el codo derecho me dolian ya que con ellos fue que impacte la otra bicicleta.

De vuelta en competencia, remonte y cambie mi estrategia. Ahora el plan era correr a mi paso y tratar de pasar a la mayor cantidad de gente lo cual no era facil ya que me encontraba en lugar 30 o mas. Poco a poco encontre mi ritmo y mis piernas empezar a adaptarse a los 7000 pies de altura y para el final de la primera vuelta ya habia recuperado al menos 10 lugares. En la segunda vuelta recupere otros 6 o 7 mas entonces inicie la tercera vuelta, solo que en una vuelta pronunciado donde se hace la transicion del camino de lastre al trillo me fui al suelo otra vez por tomarla un poco rapido. A pesar que no perdi lugares, apoye todo mi peso sobre la muñeca derecha lo cual me afecto por el resto de la carrera ya que me dolia levantar la llanta delantera o atrevezar los diferentes obstaculos de la pista. Aun asi recupere un par de lugares mas hasta que llegue a la parte mas alta donde se me enciendio la luz de emergencia. En otras palabras, mi vision se me volvio un poco borroza lo cual me indica que los niveles de energia estan muy bajos. Por dicha el resto era todo de bajada de vuelta a la meta.
Al final cruze la meta en lugar 10th en la general y de 5to por edades. No tan mal considerando todas las circumstancias.

Aca esta el link para que vean los resultados, cortesia de CEP Timing:
Flagstaff MTB Race

Lamentablemente no tengo fotos de la carrera ya que tuvimos que comprar una camara desechable. Fotos hasta que revelemos la camara.

De regreso a casa paramos en Prescott a visitar a Katia y James y luego continuamos hacia el Valle, sinembargo a eso de 40 millas de Phoenix habia un accidente que habia cerrado la Interestatal 17 y como el terreno es tan dificil en esa area, no habia otra opcion pero esperar hasta que abrieran el paso. Tres horas y media despues habiamos recorrido solo 7 millas hasta el sitio del accidente donde el paso estaba reducido a un solo carril. De ahi la casa duramos menos de una hora pero aun asi llegamo casi a la media noche.

Un largo dia en la vida de nosotros los ciclistas aficionados....

Pura Vida!!!

Jeff

Sub-Campeon de la Serie

La ultima carrera de la National Mountain Bike Series fue hace un par de semanas en Snowmass, Colorado.

Despues de conducir por varias horas por carreteras de Arizona, antes del mediodia del Viernes y habiamos cruzado a Utah con sus arcos de piedra y de color rojo el cual le dan el nombre a unos de los rios mas importantes del pais y que cruza esta area...el Rio Colorado.

La foto de en medio es de Norma a la orilla del Rio Colorado en Moab, Utah cerca del Arches National Park.

Despues de un pequeño entrenamiento en pavimento siguendo el cauce del Colorado solo para estirar las piernas, continuamos hacia Snowmass Village, el cual es un pequeño pueblo cerca de Aspen en las montañas de las Rocallosas. Finalmente a eso de las 11 PM llegamos a nuestro destino.

Con la montañas de fondo y una fresca mañana era hora de ir a registrarme y reconocer la pista y de paso tomarme una foto con el Toyota FJ (For Jeff).

El Domingo amanecio mas fresco asi que el calentamiento fue en la bicicleta estacionaria y con calentadores de brazos y piernas asi como el chaleco.

A la salida fue llamado de segundo a pesar de que inciaria la carrera en 4to lugar en la serie, sinembargo dos de los corredores con mas puntos en la serie no participaron.

La pista consiste de una solo cuesta por los primeros 35 minutos de competencia. En los primeros 500 metros me encontraba comodamente en segundo lugar, sinembargo a menos de 10 minutos de haber iniciado, mis piernas se sentian como si tuviera horas de competir. Poco a poco empece a perder lugares hasta encontrarme en penultimo lugar. Tal parece que la altura de 10500 pies causa tales efectos en corredores de lugares como Maricopa donde la altura es de 1200 pies sobre el nivel del mar.

En la segunda parte de la pista cerca de los 11000 pies me empece a sentir mejor y encontre mi paso. Poco a poco las piernas empezarona funcionar otra vez y gane un par de lugares antes de llegar a las zona de ayuda. Ahi estaba Norma, Katia, James y Toby para darme asistencia no solo con agua sino tambien para motivarme a ganar mas lugares.

En la segunda vuelta logre avanzar a un mas hasta llegar al 4to lugar antes de decender hasta la meta y mantener la misma posicion.

Terminar en cuarto, no solo me ayudo a lograr mi objetivo de terminar entre los 5 primeros de cada carrera nacional, pero tambien me dio suficientes puntos para obtener el sub-campeonato en la seria a solo 55 puntos del primer lugar pero con una carrera menos.

Despues de la carrera observamos la competecia de pista corta de la categoria Semi-Pro en la cual compite Toby y Manuel Prado, un tico que vive en California y contra los que espero competir el proximo año. Luego manejamos hasta el Cañon Negro (Black Canyon) el cual es formado for el Rio San Miguel el cual eventualmente se une al Colorado.

El dia siguiente cruzamos un par de montañas antes de regresar al desierto no sin antes parar en Four Corners, el monumento donde se unen las fronteras estatales de New Mexico, Arizona, Colorado y Utah.

1600 millas y cuatro dias despues estabamos de regreso en Maricopa y como recibimiento estuvimos parados en presas por casi 45 minutos solo para completar los ultimos 4 millas del viaje ya que la calle a Maricopa esta en construccion.

Hasta la proxima!

Jeff

Minnesota

Hace unas semanas viaje a Minneapolis para tomar parte en la conferencia anual del trabajo. Entre reuniones y cenas con compañeros, tambien saque tiempo para visitar a mi familia y amigos y por supesto ir a quemar fiebre en la bicicleta. A diferencia del año anterior cuando lleve mi bicicleta en el avion y me costo un ojo de la cara, este año la envie por UPS en una caja de carton. Obviamente tome todas las medidas de seguridad, al la hora de desarmarla y empacarla en la caja. Con todo el periodico y material de empaque que le pusimos la caja termino pesando casi 40 libras.

En Minnesota hice un con Beto y luego participamos en una carrera corta en Buck Hill el Jueves con una ligera llovizna pero caliente y humedo. Al igual que el año anterior, mi manivela se aflojo a mitad de carrera, asi que tuve que parar a ajustarle. Despues de todo termine en 6to lugar.

El Domingo competimos en la 6ta fecha del campeonato estatal de Minnesota (MNSCS) en Red Wing. Eso me ayudo a medir mi nivel ante la gente que corria hace dos años aunque varios de ellos no estuvieron.

La ultima vez que corri en Red Wing fue en Julio del 2005 y en esa ocasion termine en lugar 11. Por cierto en el 2005 tambien habia tenido un accidente que me forzo a completar las ultimas dos vueltas sin el freno delantero.

Despues de una pesima salida debido a que como principiante me tomo un par de segundos en encontrar el pedal, me encontraba en penultimo asi que tuve que hacer un sprint para poder ganar posiciones antes de entral al trillo en 6to lugar. A mitad de la primera de cuatro vueltas y me encontraba en 4to lugar. En la segunda vuelta logre avanzar hasta el 2do lugar pero luego tuve que bajar el paso ya que todavia faltaba mucho trecho. En las dos ultimas vueltas encontre mi ritmo y me mantuve en 4to lugar hasta el final.

Despues de la carrera, en la cual solo premiaron a los primeros tres... manejamos hasta la casa de Jenny y Roberto en St Cloud. El Lunes empaque la bicicleta para enviarla de vuelta a Arizona.

En general, el viaje fue de lo mejor y confirme que he mejorado en comparacion con hace dos años cuando corria en Minnesota.

Pura Vida!

Jeff

Rankings y Perros

Rankings

Con la temporada de ciclismo de montaña del 2007 a casi tres cuartos del final, decidi hacer un recuento de los numeros hasta el momento.
Primero que todo Rankings
Segun USA Cycling yo inicie el 2007 con casi 1300 puntos lo cual me ubicó entre los primeros 300 lugares entre todos los competidores de la categoria expertos, sinembargo, despues de varias carreras del campeonato nacional con buenos resultados al igual que el haber ganado el Campeonato de Arizona me ayudo a llegar a 1126 puntos (en los rankings entre mas bajo el numero mejor). El puntaje minimo es de 1000 y entre mas bajo el puntaje es mejor. Asi que esos 1126 puntos me colocan de la siguente manera:
- 57th de 1474 Expertos (todas las edades)
- 9th de 142 en Expertos 25-29 años
- 1st de 37 Expertos en Arizona (todas las edades)

Por cierto, hace unos dias me llego la camiseta de Arizona State Champion.

En cuanto a la NMBS (Serie Nacional de Ciclismo de Montaña), despues de participar en tres eventos, me encuentro en 3rd lugar a falta de dos eventos. La 4ta carrera es en North Carolina el fin de semana que viene y yo estare compitiendo en Minnesota. La final sera el 12 de Agosto en Snowmass, Colorado. Y por ahora el plan es participar en esa.

Semi-Pro
Despues de leer las reglas de las categorias confirme que ya puedo solicitar el cambio de mi licencia de competicion a la categoria de Semi-Profesional. Por ahora voy a esperar hasta competir en la final nacional en Colorado antes de solicitar el cambio, asi que si todo sale bien la ultima parte del 2007 y el 2008 espero competir como Semi-Pro. Estoy muy emocionado con el cambio ya que me pondria a un paso del nivel mas alto en el ciclismo de montaña...Profesional!

Perros

Una de las rutas de entrenamiento preferidas se llama Nelson Rd y atravieza un vecindario de la Reserva Indigena. La ruta me gusta porque el pavimento esta en buenas condiciones pero sobre todo que el trafico es minimo asi que no tengo mucho riesgo de ser atropeyado, sinembargo, el unico problema es que hay varios perros sueltos que a veces me persiguen. La mayoria del tiempo son un buen entrenamiento para los sprints, pero el Viernes en la mañana se me olvido por completo donde "viven" los perros y cuando llegue a ese punto iba bien cansado y solo me faltaban 30 segundos para completar un intervalo de alta intensidad. Cuando reaccione tenia dos perros justo a mi lado con los dientes bien pelados. Cambie al plato grande he hice un sprint para dejarlos botados pero cuando apenas me iba a sentar, me di cuenta que con el alboroto que hicieron los primeros, salieron tres perros mas de un lugar que ni sabia que tenian perros. Estos ya me estaban esperando, asi que me hice hacia el centro de la carretera y volvi a hacer otro sprint hasta que los pude dejar atras. Cuando logre bajar la velocidad, mi monitor cardiaco mostraba 196 latidos por minuto. La peor parte es que la unica forma de regresar a la casa sin tener que tomar un desvio de 50 millas es regresando por donde vine y como pueden imaginar todavia me estaban esperando, solamente que esta vez pase armado. A la orilla de la carretera me encontre un palo y aunque parecia un ninja en bicicleta les demostre a mis 5 nuevos compañeros de entrenamiento, quien es el Jeff-e. La proxima les traigo una foto de ellos, si es que no me comen antes!

Pura Vida!

1, 2, 3...probando!

Todavia funciona esto?
Tal parece que si.
Hace mas de un mes que escribí la última actualizacion y las razones son varias. Falta de tiempo es una, pero como dicen el tiempo no falta solo hay que organizarce bien para rendirlo al máximo. Estar ocupado tambien es otra excusa, pero va asociado con el tiempo. No tener de que escribir podria ser una, pero quienes me conozcan saben que no se necesita gran cosa para impresionarme, asi que cada dia encuentro montones de razones para escribir. Por ultimo viene la audiencia. Segun los datos de registro de visitas, esta pagina es solicitada en promedio 64 veces al dia. Yo no creo tener esa cantidad de familiares y amigos; o por lo menos esa cantidad de conocidos que visiten el sitio todos los dias, asi que ni se quienes son "USTEDES" que visitan mi sitio, pero de todas maneras, gracias y espero mis historias les sirvan de algo. Motivacion, lastima, humor, decepcion o simplemente curiosidad; sea lo que sea espero les ayude a ocupar su tiempo.

Asi es que despues de un descanzo de "blogear," espero seguir actualizando mas a menudo, aunque sea un par de fotos o una pequena historia a la vez.

Primero que todo....que ha pasado en el último mes:
La penultima fecha (al menos para mi) del Campeonato Nacional tuvo lugar el 17 de Julio.
Despues de 11 horas de conducir desde Phoenix, llegamos a Park City a eso de las 11 am del Sabado. James, Katia y Toby ya habian llegado hacia un par de dias, inclusive Toby y Katia ya habian competido. Toby termino 37 en Semi-Pro, mientras que Katia tuvo un mal dia y tuvo que abandonar a mitad de competencia.
James y yo competimos el Domingo en la mañana. Esta vez tuve salida preferencial ya que los primeros 5 de la serie fuimos llamados a la linea de salida antes que el resto. Eso me ayudo, sinembargo mis piernas estaban todavia pesadas del viaje. Ademas creo que en la vuelta de reconicimento de la pista que hize el Sabado por la tarde la tome un poco fuerte. En fin, con la excepcion del "abrazo" que le di a un arbol en uno de los decensos, todo salio bien y termine en 4to lugar. Suficiente para ubicarme en 3rd general en la serie.

De regreso a Phoenix, pasamos por el Parque Nacional Zion en Utah y luego cruzamos el Rio Colorado justo donde inicia el Gran Cañon antes ingrezar a Arizona.

Entonces me tome un descanzo de una semana antes de re-iniciar entrenamientos. Luego poco a poco re-inicie el plan de entrenamiento con largos viajes en la bicicleta de ruta la cual he aprendido a manejar mucho mejor.

Como la temperatura ha estado rozando los 110 grados por la mayor parte de Junio y Julio he tenido que levantarme a entrenar a las 5 am para poder llegar a casa antes de las 8 y que la temperatura no supere los 100. Para un par de entrenamientos fuera del area de Phoenix, he tenido que salir de la casa a las 4 am. Y los dias que no he encontrado la motivacion para levantarme temprano, he tenido que entrenar en la sala de la casa en el trainer.

Por dicha Le Tour comenzo hace unos dias asi que me he convertido en el corredor 190 (189 corredores iniciaron el tour). Lo dificil del trainer es que no hay descansos asi que se aprovecha muy bien el tiempo.

Norma tambien ha hecho algunos relevos como corredora 190. Ayer se mantuvo al paso de los lideres cuando subian el Col de la Galabier.

En la casa no hemos tenido falta de projectos. El garage cada dia se ve mas ordenado. En el patio, lamentablemente perdimos las tres plantas que sembramos. Tal parece que no les gusto ser sembradas durante los dias de 110 grados.

La foto al lado sirve de prueba que si hay o hubo agua en Marte (sino porque habria un mangera???)...lamentablemente eso no es Marte, sino el patio trasero de nuestra casa.

Por otro lado ayer tuvimos el primer Monsoon de la temporada. Primero tuvimos una tormenta de arena que oscurecio todo el valle, luego los vientos y por ultimo la lluvia. El gazebo que utizabamos para las carreras estaba puesto en el patio y ayer fue su ultimo dia funcional. El viento lo quebro en varias partes.

Que Sigue...
El proximo Lunes viajo a Minnesota para una conferencia del trabajo. De paso voy a aprovechar para visitar familiares y amigos y tambien participar en una de las carreras del campeonato de Minnesota en Red Wing.

Esto es todo por ahora.

Pura Vida!

Jeff